Meus avós 💚

Januário e Dulce

 O vô e a vó coloridos por aplicativo 😀

Gracinha né gente💚

Sr.: Januário e Dona Dulce, a vó eu conheci, fez parte da minha infância, já velhinha, encurvada, serena na dela, só ouvia assim meio sem ouvir (devido a surdez), mas abaixava com as mãos no ouvido como para ampliar o que estávamos falando a ela rsrsrs

Me lembro dela no sofá de casa penteando os cabelos, que sempre estavam no topo da cabeça em uma pituca (coque) extremamente elaborado rsrsrs

Grampo grande

Quando ela começava a tirar era engraçado de ver, ia retirando grampo por grampo, um por um, grampos daqueles grandes que ela usava. Assim a medida que os grampos enormes eram retirados ia aparecendo o cabelo que estava todo enroladinho e que ao ser estendido vinha até pra baixo dos ombros, fininho, fininho, lindinho, grisalho todo enroscado como um canudinho comprido 😁

Depois ela ia abrindo com as mãos e com um pente desses finos ela ia passando por todo o cabelo. Escrevendo agora e vendo a cena na minha frente 🥺

Dizem que a pessoa só morre de fato quando ninguém mais se lembra dela. Então vozinha vc faz parte de nossas lembranças depois de tanto tempo. 💚

E é assim mesmo que é a maioria das lembranças que tenho com ela, quieta, serena no cantinho. Lembro de fazer perguntas e ela responder, mas não me lembro o que perguntava🤷 

Carteirinha de saúde da época 😁

A imagem da carteirinha de INAMPS dela é a imagem que tenho guardada em minhas memórias. Já mais idosa com o coque no cabelo.

 Nessa última imagem ela parece bem mais jovem, e é desse jeitinho que está fixa nas minhas lembranças, o cabelo em coque, um pouco encurvada, mais idosa como na foto do plano assistêncial de saúde e o terço nas mãos, sempre rezando o terço 🙌

Do meu avô só tenho a imagem da foto e os contos antigos, não tive o prazer de conhecer.

A vó Dulce foi centenária, viu a família crescer e frutificar. Família grande, simples e trabalhadora, da lida e da roça que foi aos poucos buscando novos caminhos e novas oportunidades na cidade de Viçosa MG.

Ficam aqui as minhas lembrança e  recordações de dias que não voltam, mas que fazem parte do que sou hoje. 💚 🌱

A felicidade mora ao lado??

 Pq sempre parece que a grama do vizinho é mais verde e mais bonita?

Quanta felicidade existe nessa imagem, impossível de mensurar 🤔

E verdadeira a frase "a felicidade mora ao lado"?

Está percepção é real? Ou invenção nossa?

Acredito que em momentos diversos podemos nos sentir assim, talvez pelo fato da nossa mente estar sempre em busca de nos promover o melhor e buscar constantemente a felicidade ou um modelo dela.

Mas sabemos que não existe vida perfeita, alegria absoluta e felicidade eterna.

Existe momentos, pixels de momentos que devemos aproveitar sim, intensamente, para que durem como se fossem uma eternidade. E se a lembrança boa ficou, saiba que isto é o máximo que você terá de felicidade eterna. Que estes momentos durem e que sejam muitos durante a vida, para que o resumo seja festa e alegria ao invés de brigas, desgostos e tristezas.

Se eu já tive esses momentos? Inúmeras vezes, mas foram poucas as vezes que consegui percebê-los no momento ou pouco depois de vivê-lo. Talvez tenha mais um tanto que de fato não percebi 🤷

O que significa que vivemos sem de fato viver pq estamos próximos e ao mesmo tempo longe e se estamos longe brigamos por estarmos pertos. 

Aff!!!

Quanta falta sinto de alguns momentos 😔

Mas também quantos momentos estão eternizados em minha existência, nuh!!!

Se eu pudesse voltar atrás o que eu mudaria?

Nada, a não ser preocupar menos com futuro e viver mais o presente. 

Não deixemos que a nossa existência seja uma fartura de negócios e valores. Vamos faturar tudo que podemos de movimento e vida e vida em abundância 😍

Suco vivo ( suco verde)

 Dica ultra Verde de hoje!!🌿🌱🍃🍷🌸🍂

Super suco de clorofila feito em casa

Capim de trigo

Anota aeeee

1- Compre 100g de grão de trigo 

2- Lave bem os grãos e coloque de molho em água filtrada por 8 horas

3- Escorra os grãos e deixe assim por mais 8 horas

4- No final desse tempo, arrume os vasinhos onde os grãos devem ser espalhados por todo o espaço, tendo o cuidado de não amontoar uns sobre os outros.

Vasos preparados com as sementes de trigo germinando ( suco de clorofila a caminho)

5- Em seguida cobrir levemente os grãos  com mais terra e coloque os vasinhos em local ventilado e fresco.

6- Regar diariamente e aguarde. No final de 8 dias poderá colher a grama de trigo para o seu suco vivo.

7- Corte com uma tesoura a quantidade desejada e faça o suco. Pode ser no liquidificador ou no processador, faça e delicie essa  maravilha verde.

Essa é a minha primeira produção...amoooo😃😍😘

O suco vivo permite que você possa beneficiar de todos os nutrientes ali bem fresquinhos após o corte. Assim evitamos a deterioração dos nutrientes e aproveitamos tudinho de bom.

Não é difícil de fazer e o grão de trigo você encontra em qualquer casa de produtos naturais de sua cidade.

Aqui em Viçosa MG temos várias empresas especializadas em produtos naturais e a gente tem como pesquisar preços e comprar o que a gente precisa com facilidade. 

A dica de hoje é aproveitar o que a natureza nos presenteia💚🌱

Siga o passo a passo 😉

#vicosaverde

Diclofenaco Sódico x Potássico

É muito comum o cliente ir a drogaria e questionar do atendente a diferença entre diclofenaco sódico (Voltaren) e diclofenaco potássico ( Cataflam).

E você saberia dizer a diferença?

Qual é a diferença ⁉️⁉️⁉️

Muitos não sabem como explicar para o cliente a diferença e isto é muito ruim pq acabam propagando informações incorretas que são repassadas como se fossem verdades.

Tanto o diclofenaco sódico quanto o potássico possuem ações muito próximas (farmacocinética e farmacodinâmica parecidos), podendo diferir a sua ação quando a diferença for na forma farmacêutica apresentada e não pelo sal ligante. Porém é interessante saber que a indicação pode ser diferente de acordo com a forma farmacêutica apresentada.

Para exemplificar, podemos dizer que a indicação pode diferir de acordo com a forma de apresentação do diclofenaco. Considere o diclofenaco na forma farmacêutica comprimido ( para ação de analgesia) visto que é capaz de desintegrar, dissolver e assim promover uma ação mais rápida que um diclofenaco de liberação prolongada (que terá um efeito antiinflamatório) pois libera o seu ativo lentamente prolongado o seu efeito e funcionando melhor para inflamação.

Resumindo: Não existe diferença de ação entre os dois ativos que possuem a mesma dosagem e mesma indicação.

Valendo ressaltar que estas diferenças se devem mais às formulações ( comprimido, comprimido revestido, comprimido dispersivel ou de liberação prolongada) do que ao fármaco em si.

O diclofenaco pertence a classe terapêutica dos AINE (antiinflamatório não-esteróide) com indicação analgésico e antipirético.

Atenção: “(O Diclofenaco) É UM MEDICAMENTO. SEU USO PODE TRAZER RISCOS. PROCURE O MÉDICO E O FARMACÊUTICO. LEIA A BULA”

Bibliografia

1. Klasco R K (Ed): Drugdex System. Thomson MICROMEDEX, Greenwood Village, Colorado,USA. Disponível em: http://www.thomsonhc.com/. Acesso em: 14.05.2012.

2. Klasco R K (Ed): Martindale. The Extra-Pharmacopoeia. Thomson MICROMEDEX,Greenwood Village, Colorado, USA. Disponível em: http://www.thomsonhc.com/. Acesso em:

3. McEvoy GK (editor). AHFS: Drug Information 2011. Bethesda: ASHP, 2011.

O que te move?

Assim como o nome aqui do Blogger já indica o verde sempre foi algo forte na minha vida. Desde que me entendo por gente é a minha cor preferida e por ai vai.☺️💚 Partindo daí este obviamente foi o nome que escolhi para a minha loja de produtos naturais que infelizmente não prosperou. Mas pode não ter crescido a empresa, porém me deixou as redes sociais com o nome que nunca abandonei e nunca deixei de alimentar.🤷 Por consequência e não podia ser diferente, a minha casa eu sempre tive a vontade de verdificar.😁

O mistério que é amar algo e fazer o que ama. 💚

Unha feita em um dia e no outro?

As vezes o joelho dói, sem chance de ficar agachada sou obrigada a sentar😌

E é claro que as plantas foram sendo inseridas no pequeno espaço. Sabe aquela questão que te acompanha por toda a vida? Aquela vozinha misteriosa dentro de você dizendo, vai que tá aí o seu lugar, vai que vai dar certo? Pois é isso, vozinha que não cala e me impulsiona todos os dias a postar alguma coisa sobre educação, saúde, vida em abundância, vida feliz, qualidade de viver, verde, mato, natureza. Uma não conformidade com o ruim, com o que deprecia e me sobrecarrega. A minha profissão ajuda muito a entender a importância do cuidado, de buscar válvulas de escape de se manter bem, de se querer bem e de achar formas pra isso acontecer. Esta busca incessante por viver bem me trouxe ao blogger, como me levou para a atuação profissional em diversas áreas em minha profissão. Se achar no mundo, encontrar prazer e o que te move pode ser algo pra uma vida toda. Talvez está seja a chave pra não envelhecer, pra não acabar deprimido, cansado e desanimado. Pq não somos como máquinas programadas, precisamos de algo que nos faça sair da comodidade, precisamos de ser desafiados e precisamos alcançar o que pretendemos. O prazer em conquistar, em realizar o que se propôs não tem preço. Se agarre aos seus sonhos, saia da comodidade, não se conforme com o que tá ruim, dê o primeiro passo e abrace as suas conquistas.

A hora de mudar é agora 🌱

Quando o assunto é qualidade de vida o melhor é descobrir o que você gosta, se tem alguma coisa te incomodando, e o que você pode fazer? Depois pensar como adaptar e o que fazer para melhorar. Passamos muito tempo gastando energia em situações que nos desmotivam, que estão sempre trazendo energias ruins e retirando a nossa paz. Decididamente não é o que queremos para o resto de nossas vidas, não é verdade? Então chega um momento em que devemos dar um basta, focar em outras possibilidades e gastar as nossas forças e energia no que realmente importa. Reviravolta, mudança de atitude, dar a volta por cima, não importa o nome que você dá, o importante e o que será feito pras coisas sairem daquele trilho fatídico para que um novo horizonte seja traçado. Cada vez mais vemos o quanto as pessoas estão se deixando amarrar em situações que as adoecem. E eu como farmacêutica vejo isso todos os dias no balcão de atendimento. O mais importante é ser agente de si mesmo, tomar para si a responsabilidade de se cuidar, não deixando que outros o façam por você. E esta teoria pode ser aplicado tanto no profissional quanto no pessoal e até mesmo em questões que vão envolver a nossa saúde. Tome por exemplo um tratamento o qual você precisa fazer por motivo de algum adoecimento. É importante que o tratamento farmacológico seja seguido a risca, mas já parou pra pensar o que pode ser feito em relação ao problema apresentado que vai além do farmacológico? Pois é aí que a ideia de ser agente de si mesmo se encaixa com perfeição. Tomando para si a responsabilidade e entendendo você como responsável, as medidas farmacológicas de cuidado estão relacionadas com a pontualidade e forma correta de administração do tratamento. Mais quais medidas ainda restariam? Depende muito do problema, mas na maioria das vezes as medidas não farmacológias são tão importantes quanto as farmacológicas, não tenha dúvidas. Veja por exemplo o caso de um problema que inicialmente uma pessoa apresenta de dor lombar. O que pode ser feito além da medicação e acompanhamento médico? É importante frisar que procurar um profissional de saúde é o passo mais importante para restabelecer a normalidade. Visto que o profissional fará a solicitação de exames e fará uma avaliação clínica capaz de apontar o causador do problema. Seguida da avaliação e prescrição médica, sendo possível, o profissional deve fazer recomendações não medicamentosas. E é aí que entra o paciente agente de si. Ser capaz de entender o problema apresentado, solicitar do profissional as possibilidades de cura ou de controle e ser capaz de tomar para si a responsabilidade de cuidador. São inúmeras as possibilidades de intervenção não medicamentosas, como por exemplo iniciar atividades de exercícios e perda de peso, correção de postura e usar meios diversos para que o problema não venha mais a incomodar. No caso da coluna, seguindo orientações de profissionais, pq cada caso é um caso, o fortalecimento muscular é muito importante para a que reincidência do problema não ocorra. Muitas vezes a cronicidade de um problema está no não entendimento da pessoa como responsável direta pelo sucesso ou não da queixa inicial. Partindo deste princípio é que devemos nos colocar sempre como agentes de nossa saúde e determinar o que queremos e o que não queremos e assim bloquear aquilo que nos faz mal buscando as alternativas que vão muito além do tratamento convencional. Seja no trabalho, em casa, nos nossos relacionamentos e amizades, identificar o que não é relevante, entender o que é nossa responsabilidade, o que nos adoece e o que podemos fazer para sair e mudar é o que realmente importa.🌱💚

Construindo um sonho casa

 

Meu lugar de paz 💚

bromélias, samambaias, orquídeas...

E aqui eu começo a ver a minha pequena floresta particular kkkkk

Pra mim jardim bonito é aquele que parece uma floresta😁

A criação é a melhor parte, com vasos pendurados, vasos no chão, caminho colocado, plantinhas pra todo lado

Começando a povoar o local, vida gerando vida, amoooo

A chuva e adubação fazendo a alegria das 🌱

A grama brotando🌱🌱

Minhas plantas voltando a vida, foram as maiores heroínas desse projeto. Aguentaram sair do lugar, poeira e pó de cimento, restos de obra,  esperar a obra e serem realocadas.

Aprendendo a cuidar, dá um trabalhinho, mas super vale a pena

Levou um tempão pras bagunças sumirem, aleluia👏👏👏

Eterna bagunça 😖

E ainda teve espaço pras minhas plantas, não tirei nada, só desloquei.

Olha a piscina aí, coubeeeee🙌

Colocar uma piscina parecia impossível, pq é muito pequeno o espaço e parecia que não ia caber😩

Minhas plantinhas no início 

Era um espaço onde só tinha algumas frutíferas, algumas plantinhas , mas ficava ali sem quase nunca a gente ir. Comecei a pensar o que fazer🤔